肩が挙がらない時に押すツボを紹介

こんばんは!


おおまえ鍼灸治療院です^ ^



今回は、肩が挙がらない、もしくは挙げる際に痛みが出る時に使えるツボ押しを紹介します。



ズバリ狙うツボはこちら↓





外関というツボです。



東洋医学用語でお伝えすると、



手の少陽三焦経に属するツボです。



ツボの取り方としては、



手首のラインから、ご自身の指3本分上にあります。



左右は、ほぼ中央の場所です。



この外関を押しながら、肩を挙げたり下ろしたりして、動かしてみてください。



もしくは、せんねん灸が自宅にある方は、お灸をしてもいいと思います。



外関を押せば治る!というわけではありませんが、



効果を感じる方もいると思うので紹介させていただきました。




今後も簡単なツボ押しを紹介していきたいと思いますので宜しくお願い致します!





最後までお読みいただきありがとうございました^ ^




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腰痛・自律神経の施術が得意!
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