こんばんは！
おおまえ鍼灸治療院です。
前回に引き続き認知の歪みについて投稿します。
今回は、「心のフィルター」についてです。
心のフィルターとは、
一言でいうと
偏見・モノやヒトに対して歪んだ見方のことをいいます。
例えば、
「また上司に怒られてしまった。この職場に私の居場所はない…」
「旦那（もしくは妻）と喧嘩した。腹が立つから全て嫌い」
会議で9割の人が賛成してくれたのに1割の反対が気になる。
「あの人は私のことが嫌いなのかもしれない…」
などの心理状態に陥ることを言います。
９割うまくいっていても、
1割のネガティブな事柄をきっかけに偏見を持ってしまう。
または、今後も偏見を持って見てしまうことを
「心のフィルター」を持ってしまうという状態になります。
この心のフィルターを外して、物事を判断しようと努力することで
見える世界も少し変わるかもしれません。
なにかネガティブな感情があって、判断している可能性がある方は
参考にしてみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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腰痛・自律神経の施術が得意！
和歌山県有田郡湯浅町湯浅1610-7
おおまえ鍼灸治療院
TEL：0737-23-8618
【訪問対象地域】
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