ダイエット

こんにちは！
おおまえです＾＾

本日は、ダイエットを成功させる３要因についてお話しします♪

ダイエット失敗した経験ある人も多いと思いますが、
なぜ理想の体重まで落とせないのかを当院なりにお伝えしたいと思います◎

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～要因①～
「栄養不足」
実は、栄養が足りないと脂肪を代謝しないので痩せません！

太る理由→カロリーの摂りすぎ
痩せない理由→栄養不足

太る理由と痩せない理由は、違います(*_*)


「食べるとカロリーオーバーになって太るし、、、」
「でも食べないと栄養不足で痩せないし、、、」

とここで矛盾が生じるんです。

自分の体重の5%までは、食事制限などでもスルッと落ちますが
それ以降は、栄養が足りていないと落ちません、、

この停滞期で挫折してしまう人がほとんどです。

ですので、ここで重要になってくるのが
サプリメントで栄養を補助しながら量（g）のコントロールが必要になってきます。

～要因②～
「量（g）のコントロール」

当院のダイエットは、
カロリー計算ではなく、グラム計算です。

※基本なに食べてもOK
（乳製品と果物以外）

ですが、1日の適性の量は守らないとなかなか痩せませんm(_ _)m

この1日のグラムの調節がダイエット成功には欠かせない要因となります。

この辺に関しては、プログラム参加している方に
マンツーマンでそれぞれに合った方法をお伝えしています。

～要因③～
「管理（モチベーション）」

これが実は、一番の難しいかもしれません。

どうしても人間は、感情に左右されますので
当然モチベーションの浮き沈みはあります。

いかに淡々とこなしていけるかが大事になります。

だからこそ当院では、
来店やオンラインを通して、管理をすることで
なんとかモチベーションは保たれて、ダイエットを継続しやすいように取り組んでいます！
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いかがでしたか？
ダイエットの世間のイメージは、

「食事制限・節制・ゴリゴリ運動・サラダチキン、、、」

だと思いますが、

その方法以外にも健康的に痩せれる方法もあることだけ頭の片隅に置いてもらえるといいと思います＾＾


最後までお読みいただきありがとうございました☆


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別件ですが
「シン・小顔矯正」が当院のメニューに新登場しました！

すでに数名受けていただいていますが、

・顔が小さくなった
・むくみにくくなった
・左右のバランスが整った
・なんか体の調子もいい
・顔に艶が出てきた

など声をいただいています！

かなり私的にも手応えを感じていますので、
無料体験を実施したいと思います◎

6月中にお申し込み（ご予約）していただいた方限定で
初回通常5500円→無料
でご案内いたします。

月2回ほどの来院でもしっかり成果が出せるような仕組みになってますので
気になる方は、ご連絡ください！

LINEやインスタのDMに
「小顔体験」とだけ送っていただければOKです